Šī nodarbe palīdz saglabāt prāta asumu labāk nekā daudzi tradicionālie atmiņas vingrinājumi.
Satura rādītājs
65 gadu vecumā brīvais laiks var strādāt jūsu labā… vai pret jums. Šajā vecumā sākas pensijas gadi, un līdz ar to arī garas brīvas stundas, kas daudziem kļūst par rutīnu. Sākumā, protams, viss ir atpūta un relaksācija.
Bet ar dienu un nedēļu gaitā šis miers pārvēršas tukšuma sajūtā. Jo darbiem nav, var šķist, ka tas ir atalgojums, bet patiesībā tas ir slazds. Risks ir mazkustīgs dzīvesveids, izolācija un klusa pasliktināšanās, kas kļūst arvien redzamāka.
Saskaroties ar šo realitāti, viens no gudrākajiem risinājumiem ir meklēt labu hobiju . Runa nav par laika nogalināšanu, bet drīzāk par nodarbēm, kas dod kaut ko reālu: tās stimulē atmiņu un modina radošumu. Starp visām iespējām izceļas viena: spēle ar gadsimtiem ilgu vēsturi, kas ir pierādījusi savu efektivitāti kā prāta treniņa instruments.
Šis hobijs attīsta radošās spējas un garīgo aktivitāti cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem.
Tā sastāv no figūru veidošanas no septiņiem ģeometriskiem elementiem : pieciem trīsstūriem, kvadrāta un romba. Uzdevums ir izmantot visus elementus, nepārklājot tos un pieskaroties tikai to malām. No dzīvniekiem līdz priekšmetiem un cilvēku figūrām – ar šo nelielo galda spēli var veidot jebko.
Spēle ļauj jums virzīties soli pa solim, sākot no figūru kopēšanas līdz to atkārtošanai no atmiņas vai savu kompozīciju veidošanai. Tā darbojas ar visvienkāršāko loģiku, bet aktivizē sarežģītus domāšanas procesus.
Tangramas priekšrocības 65 gadu vecumā
Katra Tangramas spēle izaicina galvenās smadzeņu zonas, neizmantojot ekrānus vai sarežģītas instrukcijas. Tā uzlabo vizuālo uztveri, atpazīstot formas , un nostiprina telpisko atmiņu, iegaumējot šablonus to atkārtošanai bez vizuāliem palīglīdzekļiem. Tajā pašā laikā tā liek bērniem koordinēt acu kustības, stimulējot redzes un motorisko koordināciju.
Detalju manipulēšana prasa precizitāti un loģiku, kas nostiprina smalko motoriku , kas bieži pasliktinās ar vecumu. Apgūstot pamata formas, spēle mudina bērnu izdomāt jaunas kompozīcijas, kas dabiski attīsta radošās spējas .
Tāpat novērojama koncentrēšanās spēju un ilgstošas uzmanības palielināšanās. Katras mīklas risināšana prasa koncentrēšanos, kas palīdz saglabāt prātu koncentrētu un aktīvu. Turklāt nepieciešamība atrast risinājumu katrai uzdevumam stimulē problēmu risināšanu un veicina kognitīvo elastīgumu.
Tangram ne tikai aktivizē abstrakto domāšanu, bet arī attīsta telpisko intelektu un stiprina loģiku. Citiem vārdiem sakot, tā nav vienkārši spēle, tā ir prāta rutīna, kas kompleksā un pieejamā veidā trenē smadzenes.
Jums nav nepieciešamas tehnoloģijas vai sarežģītas instrukcijas, lai saglabātu prāta asumu. Viss, kas jums nepieciešams, ir labi izstrādāti detaļas un nedaudz ziņkāres.
65 gadu vecumā ir vienkārši nepieciešams atrast nodarbes, kas baros prātu, un šī mazā ķīniešu galda spēle ir viena no iespējām, kas izceļas ar savu efektivitāti.
