Klusēšana konflikta laikā dažkārt ir kontroles pazīme, bet, ja tā ir kļuvusi par ieradumu, tā var slēpt problēmas.
Satura rādītājs
- Enrike Rochas padomi, kā kļūt par nobriedušāku personību
Atšķirībā no konfliktējošām personībām, kas labi “peld” šajos nemierīgos ūdeņos, ir arī citi, kuri, saskaroties ar konfliktu, izvēlas klusēt, neizteikties un nemēģināt būt starpnieki. Šis žests, kas a priori un laiku pa laikam var nozīmēt, ka mums ir darīšana ar cilvēku ar labu pašsavaldību, ja tas ir normāli, var slēpt dažas dziļākas problēmas, pēc ekspertu domām.
Lai izprastu slēptos motīvus, kas var likt dažiem cilvēkiem klusēt, kad “normāli” būtu izteikt savu viedokli, tāpat kā visi pārējie, pat ja tas nozīmē konfrontāciju, mēs runājām ar diviem psihologiem, kuri piedāvā psiholoģisku skatījumu uz šiem “pārmērīgi” piesardzīgajiem profiliem visās iespējamās situācijās.
Klusēšana konflikta situācijās un „izvairīšanās modelis”
„Dažreiz klusēšana konflikta situācijās nav obligāti slikta; gluži pretēji, tā var parādīt spēju kontrolēt un regulēt frustrāciju . Tomēr, ja tas notiek regulāri, tas var kļūt par problēmu”. Huans Ignasio Sans, psihologs (estarcantigoterapia.es), vispirms apspriež „izvairīšanās modeli”, kas slēpjas aiz tiem, kuri konflikta situācijās vienmēr klusē.
„Šāda veida cilvēki izvairās ne tikai no konfliktiem, bet arī no sāpīgām emocijām vai jūtām, kas var izraisīt šos sadursmes”. Attiecībā uz šādas izvairīšanās dziļākajiem iemesliem, „var pastāvēt stratēģija, kas ļauj izvairīties no nepieciešamības dzīvot vai just sāpes, jo viņi nejūtas spējīgi tikt galā ar sekām”.
Dziļi sirdī ir bailes zaudēt šo emocionālo saikni. „Kad mēs jūtamies nedroši vai mums ir zema pašcieņa, mēs bieži vien atbildam „nekāds konflikts”, baidoties izrādīties nepareizi, pieļaut kļūdu vai izgāzties. Tādējādi mēs jūtam, ka konflikta izvairīšanās mūs pasargā no noraidījuma un neļauj mums parādīt savu neaizsargātību,” skaidro Sans.
Agresīvas vides sekas
Cilvēki, kas auguši ģimenēs vai vidē, kurā bija daudz agresijas vai pat vardarbības, „ir kandidāti, kuriem var attīstīties augsta nepatika pret konfliktiem, jo tā ir viņu augšanas vide.
Tas notiek tāpēc, ka pastāvīgie konflikti, ko viņi piedzīvojuši pagātnē, padara viņus neaizsargātus, nepašpārliecinātus un baidīties no fiziska un emocionāla kaitējuma”.
Un emocionālās rētas, ja tās nav pienācīgi dziedētas vai vismaz pienācīgi apstrādātas, „iespējams, atkārtosies katru reizi, kad iesaistītā persona saskarsies ar konfrontāciju. Sastopoties ar šo tūlītējo brīdinājumu, viņu izvairīšanās modelis liek viņiem klusēt, lai aizsargātu sevi.
Citi iemesli, kas traucē noteikt robežas un risināt konfliktus
Šajā rakstā psihologs, rakstnieks un Buenaventuras del Chaco universitātes profesors Oleja analizē trīs iemeslus, papildus bailēm no konfliktiem, kas var liekt cilvēkiem nereaģēt uz situācijām, kurās viņiem būtu jānosaka robežas.
1. Sirdsapziņas pārmetumi, izrādot dusmas konflikta situācijā.
Pirmais iemesls attiecas uz „ļoti vainīgo cilvēku, kurš uzskata dusmas par kaut ko perversu, nevis par emociju, kas, šķiet, ļauj mums aizstāvēt sevi (šeit var norādīt uz „labestīgās” kultūras nozīmīgo lomu, kas demonizējusi dusmas un konfliktu, tādējādi lielā mērā atņemot tiem leģitimitāti)”.
Šādos gadījumos „cilvēks, kas klusē, to dara tāpēc, ka, lai gan zina, ka var sevi aizstāvēt, uzskata, ka to darīt atklāti ir ļauns nolūks. Nākamais solis ir bez vilcināšanās pakļauties savam paša morālajam spriedumam vai citu spriedumam, tāpēc viņš izvēlas klusēt”.
Tādi autori kā Nataniēls Brendens ir pētījuši, kā dusmas, kuras mēs neizpaužam, pārvēršas dusmās pret sevi, vainas formā. „Tas rada apburto loku, kas rada atgriezenisko saiti: es neaizstāvu sevi, jūtos vēl vainīgāks… tad es aizstāvu sevi vēl mazāk, lai izvairītos no tā”.
2. „Nu, mana sāpe arī nav tik svarīga.”
Cits izplatīts iemesls, kāpēc cilvēki nereaģē uz konfliktu, ir tas, ka viņi ir apguvuši sajūtu, ka viņu sāpes nav svarīgas. Mēs to varam redzēt daudzos cilvēkos, kuri spēj aizstāvēt citu intereses un iestāties par dažādiem iemesliem, bet ne par sevi.
Šī nevērtības sajūta „rodas situācijās, kad cilvēks jūtas pamests, pazemots un pastāvīgi noniecināts. Rezultātā rodas ļoti zema pašcieņa un trūkst līdzjūtības un empātijas pret savām ciešanām. Ja manai sāpei nav nozīmes, kāpēc man par to cīnīties?”
3. Pagātnes traumas, emocionāla bloķēšanās
Trešais iemesls var rasties „cilvēkiem, kuri ir ļoti emocionāli atsvešināti un kuri parasti kļūst bloķēti dažādu traumu rezultātā. Tas ir īpaši svarīgi, ja pagātnē viņi ir piedzīvojuši situācijas, kurās bija bezpalīdzīgi, un ir apguvuši šo bezspēcības sajūtu”.
Šī bloķēšanās, ko izraisījušas pagātnes traumas, „traucē viņiem reaģēt uz notiekošo. Īsumā, šie profili, pat ja viņiem nav tiešas problēmas ar konfliktu, reaģē emocionālās atsvešinātības dēļ”, secina Del Čarko Oleja.
