Džekfrūts ir arī lieliska izvēle, lai samazinātu kaloriju patēriņu un sasniegtu tauku deficītu.
Vasaras mēnešos bieži tiek rīkoti konkursi par lielāko augli, īpaši lauksaimniecības reģionos. Tāpēc nav pārsteidzoši redzēt arbūzus, kas ir daudz lielāki par basketbola bumbu, vai ķirbjus, kas sver tikpat daudz kā viesistabas mēbeles. Tomēr tie joprojām ir izņēmumi, kas neiekļaujas normā.
Indonēzijā ir auglis, kas padara šo izņēmuma par parastu parādību, jo tā tipiskais svars ir vairāk nekā 35 kilogrami, bet rekordisti sasniedz vairāk nekā 50 kilogramus. Džekfrūts, kas pieder pie morēnu dzimtas, ir lielākais auglis pasaulē un piemīt izcilas īpašības cilvēka organismam.
Lai gan Latvijā džekfrūts nav ļoti populārs, tā gabaliņi arvien biežāk parādās tirgos. Garša ir salda, lai gan ar vieglu skābumu, kas atgādina apelsīnu vai mango. Ārēji tas ir raupjš un ar zaļiem dzinumiem, bet iekšā redzami oranži vai dzelteni segmenti, un tekstūra atgādina vistu.
Tieši šī iemesla dēļ džekfrūts ir lielisks produkts vegāniem vai veģetāriešiem, jo tas ir labs gaļas aizvietotājs tipiskos gaļas ēdienos, piemēram, burgeros vai kebabos. Tas arī ir acīmredzami mazkaloriju un ļoti sātīgs, kas ievērojami palīdz sasniegt tauku deficītu.
Džekfrūts ir bagāts ar antioksidantiem, pateicoties augstajam C vitamīna un fitonutrientu saturam; tas ir arī kālija, A vitamīna un B6 vitamīna avots. Tomēr viena no īpašībām, kas to padara īpaši pievilcīgu, ir zems glikēmiskais indekss, kas ļauj uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un novērst ēstgribu starp ēdienreizēm.
